在旅行中保持健康的体魄，可以让旅行更有收获。哪怕是一个小小的健康问题，比如流鼻涕也会毁掉这次旅行。如果你已经订了一份旅游保险，那是非常好的。然而，它的目的是为了解决问题，而不是为了预防任问题。我们都知道，预防胜于治疗。诚然，一切都无法控制。但是，有很多事情是可以事先检查的。所以，在旅行过程中，尽量遵守一些简单的用电和卫生规则。就会让旅行变得精彩。

电力及卫生规则：

电力就像西班牙、法国或意大利。

220伏，插孔

旅途中的卫生提示：

• 一定要找瓶装饮用水，洗牙也是。
• 避免使用冰块。
• 如果您喜欢喝果汁或任何其他液体，请始终询问他们是否在其中加了水。
• 总是吃去皮的水果。
• 不要吃怀疑可能已用流水冲洗过的生菜或沙拉。
• 远离吃任何生的东西。
• 常常携带clinix，或一卷卫生纸。
• 经常使用洗手液。
• 避免吃大餐和生肉。